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白萝卜胡萝卜一起吃,会破坏维C?辟谣:几种含维C食物可以放心吃

来源:www.mymobilereo.com 点击:1556

维生素C可能是人们最熟悉的维生素。自从发现它可以预防和治疗坏血病以来,众所周知,企业已经提倡维生素C的益处,以增强免疫力和保护心血管。

因此,为了使身体更健康,很多人会自觉地给自己添加一些维生素C.通常,我会多吃水果和蔬菜,喝饮料,购买富含维生素C,有些人更直接,而且经常吃维生素C片。

但有了它,有很多关于维生素C的禁忌。例如,维生素C不能与海鲜一起食用,它会产生剧毒的砷。

这种说法现在深深植根于人们的思想中。当他们生活中的许多人吃海鲜时,他们会分开吃水果和蔬菜,但这是否真的有必要?爆炸营养课中的营养学家,每个人都应该说些什么:

有人说海鲜含有砷,而维生素C可以与砷反应形成“砷”。这真的没有错。爆炸性营养类的营养师曾多次说,扔掉剂量来谈论毒性是一个流氓。

中国有关部门规定,海产品中的砷含量不得超过国家标准规定的每公斤0.5毫克。根据这个比例,如果你想要人类中毒,你需要一次吃150公斤的海鲜和超过10公斤的水果。更不用说一个人,即使是20个人,也很难吃到这个数量。

所以你不必担心它。如果你经常吃海鲜,水果和蔬菜,你不必担心中毒。此外,人们普遍认为白萝卜不能与胡萝卜一起食用,因为胡萝卜中的抗坏血酸会分解白萝卜中的维生素C.

但每个人都必须明白,基本上所有的植物都含有抗坏血酸。这样,水果和蔬菜本身的所有维生素C都会被破坏。

事实上,水果和蔬菜中的维生素很容易被破坏,如高温,切口和接触氧气。但无论如何,它不是抗坏血酸。

而维生素C,没有那么多禁忌组合。与生活中常见的食物一起吃饭基本上没有问题。真正需要担心的是过量摄入维生素C引起的中毒。

维生素C的最大每日耐受剂量为2000毫克,有些人往往会吃大量的水果和蔬菜以及维生素C补充剂以补充维生素C.这使得它很容易超过剂量,并且可能有中毒,如腹胀和腹泻。

亲爱的朋友们,您认为“食物是克”的说法有道理吗?在下面的评论部分留言,分享您的生活经历。

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因此,为了使身体更健康,很多人会自觉地给自己添加一些维生素C.通常,我会多吃水果和蔬菜,喝饮料,购买富含维生素C,有些人更直接,而且经常吃维生素C片。

但有了它,有很多关于维生素C的禁忌。例如,维生素C不能与海鲜一起食用,它会产生剧毒的砷。

这种说法现在深深植根于人们的思想中。当他们生活中的许多人吃海鲜时,他们会分开吃水果和蔬菜,但这是否真的有必要?爆炸营养课中的营养学家,每个人都应该说些什么:

有人说海鲜含有砷,而维生素C可以与砷反应形成“砷”。这真的没有错。爆炸性营养类的营养师曾多次说,扔掉剂量来谈论毒性是一个流氓。

中国有关部门规定,海产品中的砷含量不得超过国家标准规定的每公斤0.5毫克。根据这个比例,如果你想要人类中毒,你需要一次吃150公斤的海鲜和超过10公斤的水果。更不用说一个人,即使是20个人,也很难吃到这个数量。

所以你不必担心它。如果你经常吃海鲜,水果和蔬菜,你不必担心中毒。此外,人们普遍认为白萝卜不能与胡萝卜一起食用,因为胡萝卜中的抗坏血酸会分解白萝卜中的维生素C.

但每个人都必须明白,基本上所有的植物都含有抗坏血酸。这样,水果和蔬菜本身的所有维生素C都会被破坏。

事实上,水果和蔬菜中的维生素很容易被破坏,如高温,切口和接触氧气。但无论如何,它不是抗坏血酸。

而维生素C,没有那么多禁忌组合。与生活中常见的食物一起吃饭基本上没有问题。真正需要担心的是过量摄入维生素C引起的中毒。

维生素C的最大每日耐受剂量为2000毫克,有些人往往会吃大量的水果和蔬菜以及维生素C补充剂以补充维生素C.这使得它很容易超过剂量,并且可能有中毒,如腹胀和腹泻。

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维生素C可能是人们最熟悉的维生素。自从发现它可以预防和治疗坏血病以来,众所周知,企业已经提倡维生素C的益处,以增强免疫力和保护心血管。

因此,为了使身体更健康,很多人会自觉地给自己添加一些维生素C.通常,我会多吃水果和蔬菜,喝饮料,购买富含维生素C,有些人更直接,而且经常吃维生素C片。

但有了它,有很多关于维生素C的禁忌。例如,维生素C不能与海鲜一起食用,它会产生剧毒的砷。

这种说法现在深深植根于人们的思想中。当他们生活中的许多人吃海鲜时,他们会分开吃水果和蔬菜,但这是否真的有必要?爆炸营养课中的营养学家,每个人都应该说些什么:

有人说海鲜含有砷,而维生素C可以与砷反应形成“砷”。这真的没有错。爆炸性营养类的营养师曾多次说,扔掉剂量来谈论毒性是一个流氓。

中国有关部门规定,海产品中的砷含量不得超过国家标准规定的每公斤0.5毫克。根据这个比例,如果你想要人类中毒,你需要一次吃150公斤的海鲜和超过10公斤的水果。更不用说一个人,即使是20个人,也很难吃到这个数量。

所以你不必担心它。如果你经常吃海鲜,水果和蔬菜,你不必担心中毒。此外,人们普遍认为白萝卜不能与胡萝卜一起食用,因为胡萝卜中的抗坏血酸会分解白萝卜中的维生素C.

但每个人都必须明白,基本上所有的植物都含有抗坏血酸。这样,水果和蔬菜本身的所有维生素C都会被破坏。

事实上,水果和蔬菜中的维生素很容易被破坏,如高温,切口和接触氧气。但无论如何,它不是抗坏血酸。

而维生素C,没有那么多禁忌组合。与生活中常见的食物一起吃饭基本上没有问题。真正需要担心的是过量摄入维生素C引起的中毒。

维生素C的最大每日耐受剂量为2000毫克,有些人往往会吃大量的水果和蔬菜以及维生素C补充剂以补充维生素C.这使得它很容易超过剂量,并且可能有中毒,如腹胀和腹泻。

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因此,为了使身体更健康,很多人会自觉地给自己添加一些维生素C.通常,我会多吃水果和蔬菜,喝饮料,购买富含维生素C,有些人更直接,而且经常吃维生素C片。

但有了它,有很多关于维生素C的禁忌。例如,维生素C不能与海鲜一起食用,它会产生剧毒的砷。

这种说法现在深深植根于人们的思想中。当他们生活中的许多人吃海鲜时,他们会分开吃水果和蔬菜,但这是否真的有必要?爆炸营养课中的营养学家,每个人都应该说些什么:

有人说海鲜含有砷,而维生素C可以与砷反应形成“砷”。这真的没有错。爆炸性营养类的营养师曾多次说,扔掉剂量来谈论毒性是一个流氓。

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所以你不必担心它。如果你经常吃海鲜,水果和蔬菜,你不必担心中毒。此外,人们普遍认为白萝卜不能与胡萝卜一起食用,因为胡萝卜中的抗坏血酸会分解白萝卜中的维生素C.

但每个人都必须明白,基本上所有的植物都含有抗坏血酸。这样,水果和蔬菜本身的所有维生素C都会被破坏。

事实上,水果和蔬菜中的维生素很容易被破坏,如高温,切口和接触氧气。但无论如何,它不是抗坏血酸。

而维生素C,没有那么多禁忌组合。与生活中常见的食物一起吃饭基本上没有问题。真正需要担心的是过量摄入维生素C引起的中毒。

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因此,为了使身体更健康,很多人会自觉地给自己添加一些维生素C.通常,我会多吃水果和蔬菜,喝饮料,购买富含维生素C,有些人更直接,而且经常吃维生素C片。

但有了它,有很多关于维生素C的禁忌。例如,维生素C不能与海鲜一起食用,它会产生剧毒的砷。

这种说法现在深深植根于人们的思想中。当他们生活中的许多人吃海鲜时,他们会分开吃水果和蔬菜,但这是否真的有必要?爆炸营养课中的营养学家,每个人都应该说些什么:

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中国有关部门规定,海产品中的砷含量不得超过国家标准规定的每公斤0.5毫克。根据这个比例,如果你想要人类中毒,你需要一次吃150公斤的海鲜和超过10公斤的水果。更不用说一个人,即使是20个人,也很难吃到这个数量。

所以你不必担心它。如果你经常吃海鲜,水果和蔬菜,你不必担心中毒。此外,人们普遍认为白萝卜不能与胡萝卜一起食用,因为胡萝卜中的抗坏血酸会分解白萝卜中的维生素C.

但每个人都必须明白,基本上所有的植物都含有抗坏血酸。这样,水果和蔬菜本身的所有维生素C都会被破坏。

事实上,水果和蔬菜中的维生素很容易被破坏,如高温,切口和接触氧气。但无论如何,它不是抗坏血酸。

而维生素C,没有那么多禁忌组合。与生活中常见的食物一起吃饭基本上没有问题。真正需要担心的是过量摄入维生素C引起的中毒。

维生素C的最大每日耐受剂量为2000毫克,有些人往往会吃大量的水果和蔬菜以及维生素C补充剂以补充维生素C.这使得它很容易超过剂量,并且可能有中毒,如腹胀和腹泻。

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