您的位置
主页 > 国际新闻 » 正文

食用莲子正当时 你吃对了吗?

来源:www.mymobilereo.com 点击:929

凤凰中国佛教徒2天前,我想分享莲花种子(来源:凤凰网佛教摄影:阿姨)

秋天是恢复健康的好时机。莲子可以帮助缓解失眠症,可以治疗脾虚和长期腹泻,遗精,心ations,失眠等,具有养心,健脾,补肾,止泻,固本的作用。新鲜的莲子可以生吃,莲子干和粥汤非常好。

尽管莲子是宝藏,但也有许多注意事项。

首先,莲子凉爽,所以体质虚弱,脾胃寒寒的人不宜多吃莲子,特别是不宜喝莲子,否则会加重人体感冒的症状。

第二,不能与螃蟹或海龟一起食用莲子,否则可能发生恶心,呕吐和严重中毒等不良反应。

三,感冒,便秘和痔疮患者不建议吃莲子。

四,莲子味微苦,进食过多有中毒的危险。建议在进食时将其取出。

推荐食谱1:莲花山药粥

材料:十八颗莲子;半山药适量的糯米

实践:

1。将糯米洗净后放入砂锅中加水

2。将莲子和山药洗净,再与米饭一起煮

3。烹调后,加蜂蜜或冰糖吃

推荐食谱2:莲子银耳汤

材料:莲子和木耳15克;适量的糯米;一点糖糖

实践:

1,将银耳浸泡,选择网子并撕碎小块

2。将适量的水倒入锅中,煮至银耳和莲子煮熟。

3。最后,加冰糖炖。

收款报告投诉

莲花种子(来源:凤凰网佛教摄影:阿姨)

秋天是恢复健康的好时机。莲子可以帮助缓解失眠症,可以治疗脾虚和长期腹泻,遗精,心ations,失眠等,具有养心,健脾,补肾,止泻,固本的作用。新鲜的莲子可以生吃,莲子干和粥汤非常好。

尽管莲子是宝藏,但也有许多注意事项。

首先,莲子凉爽,所以体质虚弱,脾胃寒寒的人不宜多吃莲子,特别是不宜喝莲子,否则会加重人体感冒的症状。

第二,不能与螃蟹或海龟一起食用莲子,否则可能发生恶心,呕吐和严重中毒等不良反应。

三,感冒,便秘和痔疮患者不建议吃莲子。

四,莲子味微苦,进食过多有中毒的危险。建议在进食时将其取出。

推荐食谱1:莲花山药粥

材料:十八颗莲子;半山药适量的糯米

实践:

1。将糯米洗净后放入砂锅中加水

2。将莲子和山药洗净,再与米饭一起煮

3。烹调后,加蜂蜜或冰糖吃

推荐食谱2:莲子银耳汤

材料:莲子和木耳15克;适量的糯米;一点糖糖

实践:

1,将银耳浸泡,选择网子并撕碎小块

2。将适量的水倒入锅中,煮至银耳和莲子煮熟。

3。最后,加冰糖炖。